INSTITUTO TECNOLÓGICO NACIONAL DE CIENCIAS DEPORTIVAS & TERAPEUTICAS
BIENVENIDO
TALLERES DEL AREA DE MUSCULACION EN PESAS
YOGA
RESTAURATIVO
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, mente y espíritu. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
PRESENCiAL
domingo 15 de marzo
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
27 DE MAYO DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
PRESENCIAL
VIERNES 16 DE ENERO
DEL 2026
16:00 A 20:00 HRS
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TEMARIO:
YOGA KUNDALINI
Es una práctica ancestral que busca despertar la energía Kundalini, ubicada en la base de la columna vertebral, a través de una combinación de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), cantos (mantras) y meditación. Se considera un yoga más espiritual y energético, cuyo objetivo es liberar bloqueos, equilibrar cuerpo, mente y espíritu, y promover un mayor nivel de conciencia.
PRESENCiAL
viernes 13 de febrero
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
24 DE JUNIO DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
PRESENCiAL
MARTES 10 DE FEBRERO
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
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TEMARIO:
HATA YOGA
Rama del yoga que se centra en posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente. Es considerado un estilo de yoga accesible para principiantes debido a su ritmo más lento y enfoque en la alineación y la respiración consciente
PRESENCiAL
martes 10 de marzo
DEL 2026
09:0 HRS
PONENCIA EN VIVO
22 DE JULIO DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
PRESENCiAL
SABADO 07 DE FEBERO
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
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TEMARIO:
YOGA FITNESS
Y BIKRAM
Fusión moderna del yoga tradicional y el entrenamiento físico, que combina posturas (asanas) y ejercicios de respiración con movimientos dinámicos para mejorar fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia, ofreciendo un entrenamiento completo que tonifica el cuerpo y promueve el bienestar integral mente-cuerpo.
presencial
MIERCOLES 04 DE febrero
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
19 de agosto DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
presencial
sabado 07 de marzo
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
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TEMARIO:
VINYASA
yoga
Estilo dinámico de yoga que conecta el movimiento con la respiración, creando una secuencia fluida y continua. Se caracteriza por la sincronización de la respiración (inhalación y exhalación) con cada movimiento, permitiendo un flujo constante entre las posturas
presencial
MIERCOLES 04 DE FEBRERO
DEL 2026
16:00 A 20:00 HRS
presencial
MIERCOLES 04 DE MARZO
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
04 DE FEBRERO DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
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TEMARIO:
ASHTANGA
Estilo dinámico y exigente de yoga que se caracteriza por su secuencia fija de posturas, la sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa), el uso de cierres energéticos (bandhas) y puntos de enfoque visual (drishtis). Es una práctica que busca la unión del cuerpo, la mente y la respiración, promoviendo la fuerza, la flexibilidad y la claridad mental.
PRESENCiAL
miercoles 01 de abril
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
04 DE MARZO DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
PRESENCiAL
MIERCOLES 04 DE MARZO
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TEMARIO:
YOGA INTEGRAL
Existen siete chakras principales, cada uno asociado con diferentes aspectos de nuestra experiencia y con un color y ubicación específicos. Trabajar con los chakras a través de la práctica de yoga, meditación y otras técnicas puede ayudar a equilibrarlos y promover la armonía interna.
PRESENCiAL
DOMINGO 18 DE ENERO
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PRESENCiAL
LUNES 26 DE ENERO
DEL 2026
16:00 A 20:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
01 DE ABRIL DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
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TEMARIO:
YOGA INTEGRAL ii
Existen siete chakras principales, cada uno asociado con diferentes aspectos de nuestra experiencia y con un color y ubicación específicos. Trabajar con los chakras a través de la práctica de yoga, meditación y otras técnicas puede ayudar a equilibrarlos y promover la armonía interna.
PRESENCiAL
DOMINGO 15 DE febrero
DEL 2026
09:00 A 13:00 HRS
PONENCIA EN VIVO
29 DE ABRIL DEL 2026
20:00 A 22:00 HRS
PRESENCiAL
LUNES 02 DE MARZO
DEL 2026
16:00 A 20:00 HRS
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TEMARIO:
DIRIGIDO A: Fisioterapeutas, Quiroprácticos, Alphabiotistas, Entrenadores deportivos, preparadores físicos, nutriólogos, médicos del deporte, instructores, profesionistas del área de la salud y público en general que desee capacitarse en materia terapeutica, no se requerire de conocimiento ni escolaridad previa.
BENEFICIOS
AUMENTO CV
CRECIMIENTO
PROFESIONAL
AUMENTO DE
CONOCIMIENTO
AUTOEMPLEARSE
AVALES
ASOCIACION NACIONAL DE CULTURA FISICA Y DEPORTE
INSTITUTO TECNICO DE PREPARACION FISICA
REGISTRO NACIONAL DE ENTRENADORES DEPORTIVOS
FUNDACION EDUCA DEPORTE A.C
VALOR CURRICULAR
DIPLOMA
CONSTANCIA
DURACION
5 SESIONES
(1 MES
APROXIMADAMENTE)
PRESENCIAL
ON LINE
UBICACION
PONENCIA
📍UBICACION:
México CDMX Gustavo .A Madero, Colonia Siete de Noviembre, Sobre la Avenida Calzada de Guadalupe 145C.P 06220 a (A 10 min del Metro Misterios, Linea Amarilla)
AVALON Fitness
💻La ponencia se celebrará en vivo a través de una transmisión en un grupo privado de Facebook.
📲La ponencia se encontrará disponible durante una semana adicional para su fácil consulta en su comodidad y disponibilidad.
🙋Podrá interactuar con el profesor
preguntando sus dudas o agregando sus aportaciones a través de comentarios en la transmisión en vivo o en tiempos posteriores, el docente con gusto resolverá sus dudas.
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